Att fasta är en uråldrig metod som människor i olika kulturer använt för återhämtning och hälsa. Men en klassisk fasta, där man helt avstår från mat, kan vara både utmanande och opraktisk i vardagen. Här...

Vi på Rebelly har en tydlig vision: att skapa hälsosam och välsmakande mat med hjälp av noggrant utvalda, ekologiska råvaror. Vi lägger stor vikt vid att allt vi tillagar ska vara av högsta kvalitet, fritt...

Vad är en Fasting Mimicking Diet egentligen? Om du någonsin har funderat på vad en fasting mimicking diet (FMD) är, och varför det blivit så populärt, är du inte ensam. Den här metoden har revolutionerat...

Här kommer några enkla och kraftfulla tips för att rivstarta dagen på bästa sätt!     1. Naturligt ljus direkt på morgonen Att få naturligt dagsljus inom en timme efter att du vaknat gör underverk för...

När oktober närmar sig och temperaturen börjar sjunka, vet vi alla vad som följer: förkylningar, influensor och andra sjukdomar som gärna dyker upp under de kalla månaderna. Många av oss bävar inför tanken på att...

Vi fick nyligen chansen att prata med Daniel Lindström, som både tränar hårt och lever hälsosamt. Han delade med sig av sina erfarenheter av att genomföra Rebellys fasta i samband med sin träning inför Berlin...

Under större delen av mitt liv undvek jag fasta som om det vore något otänkbart. När hungern slog till, var det som om världen började skaka. Irritation, trötthet och allmän olust var ständiga inslag, och...

Det är ingen hemlighet att vad vi äter påverkar vårt utseende och vår hälsa. Nu visar ny forskning att Fasting Mimicking Diet (FMD) inte bara kan hjälpa dig att må bättre, utan även ge din...

Refeeding efter fastan är viktigt för att bygga upp kroppen med nytt, starkt material. Välj rena proteinkällor som bönor, ägg och fisk, samt oprocessade råvaror. Fokusera på att äta med närvaro och i en lugn...