Känn dig lättare. På riktigt.
En 3-dagars reset som minskar inflammation, svullnad och den där tunga känslan. Du äter hela tiden.
Boka din reset - 1 499 krSvullnad, trötthet, inflammation.
Många upplever samma sak. Svullen mage, trötthet som inte släpper, en kropp som känns tyngre än den borde. Vitaminer och dieter hjälper lite ett tag - sen är allt tillbaka.
Du äter. Kroppen fastar.
Din kropp har ett slags inbyggt städteam. Det jobbar som bäst när matsmältningen får vila - när du äter ofta hinner det sällan komma igång på riktigt.
FMD är mat i rätt mängd som ger kroppen den vilan, trots att du äter. Kroppen reagerar ungefär som om den fastade, och då får underhållsarbetet mer utrymme: forskningen pekar på att gamla celler bryts ner och kroppen förnyar sig. Idén kommer från professor Valter Longo, som beskriver det som att kroppen bygger om sig lite.
FMD kommer från professor Valter Longo vid USC. 20+ års forskning. Det ursprungliga protokollet är fem dagar. Rebellys fasta är tre - kortare, men tillräckligt för att sätta igång processen.
Hur de tre dagarna känns
Omställning
Kroppen byter bränsle. Du kan känna lite hunger, men det går över. Suget efter socker brukar försvinna redan under kvällen.
Kroppen rensar
Städteamet jobbar. Gamla celler bryts ner, inflammation dämpas. Den där dimman i huvudet brukar lyfta här.
Nystart
Kroppen börjar bygga nytt. Nya celler tar över där de gamla satt. Du vaknar och känner dig faktiskt lättare.
Tillbaka till vardagen
Du börjar äta normalt igen. Magen är lugnare. Svullnaden har gått ner. Byxorna sitter som de ska igen.
Trodde aldrig man kunde äta så gott under en fasta och känna sig så bra i kroppen.
Maria B.Min mage har blivit plattare och jag känner mig mycket piggare. Stolt över att jag fixade det.
Eva C.Betydligt enklare att fasta än jag trodde. God mat och bra kommunikation hela vägen.
JohanSå fungerar det
Beställ
Välj ditt datum. Vi fixar resten.
Leverans
Alla måltider till din dörr. Färdiga och portionerade.
Ät & återhämta
Tre dagar. Ät gott. Låt kroppen göra jobbet.
Det här är inte en trend
Frågor & svar
Ja. Maten är gjord så att kroppens sensorer reagerar som vid fasta, trots att du äter. Det är hela grejen.
Det varierar från person till person. Många känner mest av det dag 1, medan hungern ofta blir mer hanterbar dag 2 och 3. Vissa tycker det är lättare än väntat, andra får kämpa lite mer.
Ja. Du äter ju. De flesta jobbar som vanligt. Skippa intensiv träning, men promenader och yoga funkar bra. Familjen äter sin mat, du äter din.
Det ursprungliga protokollet är fem dagar. Tre dagar räcker för att starta kroppens reset och är lättare att få in i vardagen. Vill du köra fem? Kombinera en tre- och en tvådagarsfasta.
Ja. Professor Valter Longo vid USC har forskat på det i över 20 år. Kliniska prövningar visar effekt på biologisk ålder, immunförsvar och tarmhälsa.
Gravida, ammande, personer under 18 eller över 70, och personer med ätstörningar. Har du en kronisk sjukdom eller tar mediciner - kolla med din läkare först.
